Dança do Ventre

Dança do Ventre em Belém é no Solar Quântico.

A dança do ventre é uma prática originária do Oriente, que traz inúmeros benefícios. Vamos citar alguns:

Melhora a flexibilidade

Essa modalidade trabalha todo o corpo, ativando principalmente glúteos, coxas e abdômen, melhorando a flexibilidade e a força. Além disso, auxilia na circulação sanguínea e é um excelente exercício cardiovascular. A dança do ventre também estimula a movimentação de fluídos pelo corpo, lubrificando cartilagens e articulações, melhorando a osteoartrite e ajudando no combate às dores da fibromialgia.

Corrige a postura

A prática do exercício é de grande auxílio na correção da postura, buscando manter a coluna alinhada e melhorando o equilíbrio. Por trabalhar cada parte do corpo separadamente, também auxilia na coordenação motora, na fluidez dos movimentos e elimina nódulos de tensão provocados pelo estresse e má postura.

Promove a aceitação corporal

A dança do ventre é uma prática em que a dançarina vai aprender a valorizar e sentir-se feliz com o próprio corpo. Por isso, há uma melhora significativa na autoestima, impulsionando a sensualidade e feminilidade, incentivando o destaque das qualidades individuais de cada dançarina.

Desenvolve a saúde feminina

Os movimentos ondulatórios realizados durante a dança são muito benéficos para o corpo da mulher. Eles atuam com uma massagem nos órgãos internos, aliviando cólicas menstruais, sinais da TPM, intestino preso e, até mesmo, preparando o corpo para a gravidez e as dores do parto. Aumenta a irrigação sanguínea na região pélvica, garantindo maior prazer sexual e trabalha a região do períneo, prevenindo as disfunções urinárias.

Desenvolve a concentração

Essa modalidade também é um ótimo exercício para desenvolver a concentração, agilidade mental e noção espacial.

A turma de Dança do Ventre no Solar acontece, às terças e quintas às 19h. Nossa turma é híbrida, ou seja, você poderá participar tanto presencialmente quanto à distância. Aproveite essa oportunidade! Agende uma aula avulsa ou faça sua matrícula clicando aqui