Pilates de Solo

Quais os benefícios do pilates de solo?

Ao praticar o Pilates Solo gera no praticante diversos benefícios como a consciência corporal, a melhora da postura, e da respiração, com o fortalecimento e tonificação dos músculos, ganho de flexibilidade, além de promover um alongamento do corpo, o que traz qualidade e melhora do equilíbrio e da coordenação motor.

Basicamente, o Pilates de solo se baseia em exercícios sem auxilio de equipamentos e aparelhos. Através dessa modalidade de pilates, você depende única e exclusivamente da força do próprio corpo para realizar os exercícios, o que é muito importante para o desenvolvimento e fortalecimento da imunidade e do organismo.

Excelente exercício para a qualidade de vida.

Temos as seguintes aulas de Pilates de Solo em Belém, no Solar Quântico:

Segundas, Quartas e Sextas às 18:00. Clique aqui e reserve uma aula avulsa e/ou faça sua matrícula.